La papada también se identifica como grasa submentoniana y es una condición natural que ocurre cuando se forma una capa de grasa debajo del mentón. Generalmente, siempre que hablamos de papada, a menudo está relacionado con el aumento de peso, pero no es necesario tener sobrepeso para tenerlo. El factor hereditario o la piel más suelta que surge del envejecimiento también pueden producir una papada igualmente.
¿Qué podría provocar afecciones de papada?
Mirando el estilo de vida que tenemos hoy, hay muchos que sabemos que han tenido que hacer cumplir la reducción de la papada – ahí estás, mirando un panorama agradable, solo para notificar que tienes algo un poco más debajo del mentón. La persona mira más de cerca, e intenta aceptar lo que es y luego termina exaltando, es la temida papada.
Aprovechar ese poco de grasa extra, ya sea llevándola por completo durante las vacaciones o durante unas vacaciones prolongadas o gracias a que los padres están en casa y lo miman, puede generar una pequeña capa extra de grasa que se acumula en un área. de tu cara donde no quieres.
Si eres joven, es posible que te sientas bastante avergonzado, especialmente si todavía eres joven y todavía tienes una papada abandonando y mostrando su presencia en todas esas fotos. Particularmente, cuando la sociedad actual es tan divertida con las selfies.
Reducir la dieta puede reducir la afección de la papada
Si la papada se debe al aumento de peso, reducir su peso podría ser la mejor técnica para deshacerse de ella. La mejor técnica para adelgazar es llevar una dieta saludable y hacer ejercicio constantemente. Algunas buenas pautas de alimentación son comenzar a comer cuatro porciones de verduras al día, comer tres porciones de frutas al día, reemplazar los granos refinados con granos integrales, comenzar a evitar los alimentos procesados e incluso puede comenzar a comer proteínas magras, como aves y pescado.
De cara al futuro, si le gusta consumir grasas, comience a consumir grasas saludables como aceite de oliva, aguacates y nueces. También puede comenzar a evitar los alimentos fritos, comer productos lácteos bajos en grasa, disminuir la ingesta de azúcar y controlar las porciones. A medida que la cantidad desciende en la escala, su rostro puede volverse más permeable. Para fomentar la pérdida de peso, le recomendamos que realice una actividad física moderada que puede ser de hasta 300 minutos por semana o alrededor de 45 minutos diarios. Toda actividad física extenuante, como segar el césped, plantar y llevar los comestibles, se suma a esta meta semanal.
Tratamientos para la papada
Si la papada se crea debido a factores hereditarios, la vinculación del área con actividad puede ayudarla. Todavía no está claro si la pérdida de peso también podría ayudar. Aquí, si se encuentra con un dermatólogo experto, podría recomendarle procedimientos invasivos que analicen el extremo de las complicaciones, como:
Lipólisis
También conocida como lipoescultura, la lipólisis utiliza la liposucción o el calor de un láser para disolver la grasa y tallar la piel. En la mayoría de los casos, todo lo que se necesita durante la lipólisis es un anestésico local para controlar la papada. La lipólisis puede controlar la grasa.
